CENÍK WELLNESS
FitBox je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji a efektivnímu posilování končetin a trupu. K velkým výkonům vás bude motivovat zábavná hudba a energický instruktor.
Lekce za 125,-
Dočasně se necvičí.
Power jóga je skvělý druh jógy i pro začátečníky. Pomáhá zpevnit celé tělo a celkem rychle se při ní hubne. Powerjóga je dynamický styl jógy, založený na vrstvení a opakování jógových pozic (ásan). Je to cvičení, které vede ke zklidnění mysli, fyzické i psychické rovnováze.
Každý čtvrtek s Dagmar
100,- lekce
BOSU cvičení ® je velmi oblíbený systém cvičení určený pro zpevnění svalů celého těla. Základem BOSU cvičení je speciálně vyvinutá nafukovací kopule, kterou používáme jak stranou rovnou, tak vypouklou. Název vznikl jako zkratka pro "both sides up" tedy v překladu "obě strany nahoru".
BOSU ® Balance Trainer je určen pro různé druhy balančních, rehabilitačních, relaxačních a posilovacích cvičení, tato důmyslná pomůcka se využívá v aerobních centrech, sportovních oddílech, rehabilitačních centrech i domácnostech. BOSU® Balance Trainer má svůj původ v rehabilitaci. Díky širokému rozsahu použití může BOSU cvičení používat osoba jakékoli věkové kategorie od amatérů až po vrcholové sportovce.
Lekce za 125,-
ZUMBA
SPINNING® je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréninkem. Tento originální cyklistický program nabízí fyzické a psychické prvky sportovního tréninku lidem každého věku a úrovně zdatnosti.
U nás:
Ricochet je sport, který si najde své nadšence mezi hráči všech věkových kategorií. Je ideálním sportem pro všechny, kteří chtějí získat zdravotní a sportovní kondici a chtějí přitom efektivně využít svůj čas.
Před jinými raketovými sporty má ricochet řadu předností – šetří klouby dolních končetin, podporuje zlepšení tělesné kondice a krevního oběhu, posiluje svalstvo pohybového ústrojí a upevňuje stabilitu, reflexy a reakční schopnost.
Kurt 1 hodina za 260,-
Kurt 1/2 hodiny za 130,-
půjčovné míček za 20,-
půjčovné raketa za 50,-
Klimatizace, nutná rezervace
CENÍK WELLNESS